Calorias para ver o jogo do Brasil!!!

É isso mesmo…Você já parou  para pensar quantas calorias nossas besteirinhas ingeridas durante esse momento de tensão e euforia possuem?

feliz pipoca

                      Fizemos uma listinha básica de tudo que geralmente comemos na hora de sentar na frente da TV para torcer pelo Brasil… Sabemos que comer é bom, mais saber o que possuem de calorias nem sempre é, hehehe!!!

Pipoca:

                 Esta não pode faltar né,ela esta presente na maioria das casas na hora de sentar no sofá e começar a torcer, o barulho dos milhos estourando é quase que uma tradição !!!

  • Essa delicia feita da forma tradicional possui em media de 31 calorias por xícara.pipoca

Amendoim:

                 Esse é outra besteirinha que também faz parte do cardápio da torcida, e é um daqueles que a gente come sem sentir,por isso cuidado para não exagerar pois ele é bem calórico:

  • Cada 50 gramas de amendoim amarelo cru contém 280 calorias.
  • Cada 50 gramas de amendoim cozido contém 112 calorias.
  • Cada 200 gramas de amendoim japonês contém  470 calorias.
  • Cada 50 gramas de amendoim torrado contém 285 calorias.
  • Cada 50 gramas de amendoim caramelizado contém 240 calorias.amendoim

Azeitonas:

Petiscos sempre são bem vindos, e as azeitonas são as campeãs dessa linha.Ela contém muitos nutriente, como vitaminas A, B1, B2, C, potássio, sódio, cálcio, fósforo, silício, magnésio, cloro e ferro trazendo muitos benefício.

  •  14 unidades de azeitonas pretas temperadas contém em média 971 calorias.
  •  100g de azeitonas verdes em conserva contém em média 140 calorias.

azeitonas

Tábua de Frios:

As tábuas de frios são bem variadas porém  aqui vamos falar de ingredientes básicos que, normalmente, estão presentes nessa preparação.Salame, queijos amarelos, copa, presunto, gorgonzola. Vejamos os valores calóricos de cada delicia dessas!!!

100g de salame contém em média 415 calorias.

  •             100g de presunto contém em média 90 calorias.
  •             100g de apresuntado contém em média 120 calorias.
  •             1 fatia de 25g de queijo gorgonzola contém em média 99 calorias.
  •             1 fatia de 25g de queijo mussarela contém em média 81 calorias.
  •             1 fatia de 25g de queijo parmesão contém em média 101 calorias.
  •             1 fatia de 25g de queijo prato contém em média 88 calorias.
  •             1 fatia de 25g de queijo provolone contém em média 84 calorias.

frios

 
Bebidas:
                 E não para por ai, pois ninguém come sem beber por isso separamos as bebidas mais consumidas como acompanhamento  dessas gostosuras que citamos acima:
  • Cerveja 1 lata de 350 ml 147 calorias
  • Chope 1 tulipa de 300 ml 180 calorias
  • Uísque 1 dose de 100 ml 240 calorias
  • Coca-Cola 1 lata de 350 ml 137 calorias
  • Coca-Cola Light 1 lata de 350 1,5 calorias
  • Fanta 1 lata de 350 ml 189 calorias
  • Fanta Diet 1 lata de 350 ml 15  calorias
  • Guaraná 1 copo de 240 ml 75 calorias
  • Guaraná diet 1 lata de 350 ml 4 calorias

_bebidas

Viram quanta coisa, não da nem coragem de começar a fazer a contagem né… Lembrando que podemos substituir todas essas comilança por coisas mais saudáveis como frutas, frios mais leves e sucos naturais para beber!!!

Indiferente do que vai estar na sua mesa o importante mesmo é torcer pelo Brasillll !!!

Beijos,Entre7amigas!!!

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